Не хочет засыпать — читать и слушать

Сон и режим

«Ещё капельку», «попить», «ещё одну сказку» — вечерние переговоры знакомы почти каждому родителю. Нежелание ложиться — это чаще не вредность, а трудность затормозить: днём столько всего интересного, что маленькому человеку сложно самому нажать на паузу и отпустить день.

Что обычно не помогает: резко обрывать вечер и требовать «спать немедленно», стыдить, пугать «бабайкой» или тем, что «придёт и заберёт». Это будит тревогу вместо сна — а на тревоге не засыпают.

Что помогает: не борьба, а плавное замедление. Одинаковый уютный ритуал, приглушённый свет, тёплые медленные образы и маленький приём, который сам ведёт ко сну. Именно так работает сказка-помощник: герой с именем вашего ребёнка садится в «поезд сна», считает тёплые вдохи и обнимает любимую игрушку — и вечер сам собой замедляется. Помощник в сказке тоже когда-то не хотел ложиться.

Сказка не выключит ребёнку свет вместо режима дня и не отменит того, что перевозбуждённый вечер уложить труднее. Но она умеет главное: превратить «надо спать» в желанное «хочется в тёплую кроватку».

Приём из сказки

«Поезд сна»

Герой садится в медленный тёплый поезд, который вагончик за вагончиком увозит его в сон: с каждым тёплым вдохом чуть спокойнее и сонливее. Легко «сесть в него» вместе перед сном.

Пример сказки на ночь

«Самый медленный вечер Тимура»

🌙 Послушать голосом Сказочника

Жил-был мальчик Тимур. Днём он рисовал картинку. На картинке — жёлтая звезда и маленький домик.

Вечером мама сказала: «Пора спать, солнышко». А Тимуру совсем не хотелось спать. Ему хотелось ещё чуть-чуть. Ещё чуть-чуть поиграть, ещё чуть-чуть посмотреть на звезду на картинке.

— Неохота ложиться, — вздохнул Тимур и повесил голову.

Вдруг на подушку тихо забралась маленькая черепашка. Она не сказала ни слова. Просто села рядом. У черепашки был мягкий зелёный панцирь и добрые глазки.

Тимур посмотрел на гостью и немного удивился. Черепашка молчала и просто сидела рядом. И от этого стало спокойнее.

— Меня зовут Тихоня, — наконец сказала черепашка тихим голосом. — Я тоже когда-то не хотела ложиться. Всё бегала и бегала.

— А что ты делала? — спросил мальчик.

— Я замедлялась, — ответила Тихоня. — Каждое движение чуть медленнее. Вот смотри.

Черепашка подняла лапку. Медленно-медленно. Потом медленно-медленно опустила её.

Тимур попробовал так же. Он медленно поднял ручку. Потом медленно опустил. Совсем как черепашка.

— А теперь моргни, — сказала Тихоня. — Только очень медленно.

Тимур медленно закрыл глазки. Медленно открыл. Медленно закрыл снова.

— А теперь вдохни, — прошептала черепашка. — Медленно-медленно, как тёплый ветерок.

Мальчик медленно вдохнул. Медленно выдохнул. Его ручки стали тяжёлыми и тёплыми. Ножки стали тяжёлыми и тёплыми.

— У тебя получается, — тихо сказала Тихоня. — Ты уже почти черепашка.

Тимур улыбнулся и медленно повернулся на бочок. Одеяло было мягким. Подушка была тёплой.

— Знаешь, — прошептал он, — теперь я знаю, что делать, когда неохота ложиться. Просто всё замедлить.

Тихоня кивнула медленной черепашьей кивалкой и придвинулась поближе.

За окном светила та самая жёлтая звезда, как на картинке. Она мигала медленно-медленно, будто тоже готовилась ко сну.

Мама заглянула в комнату и улыбнулась. Тимур уже дышал спокойно и тихо.

Медленно-медленно закрылись глазки. Медленно-медленно пришёл сон. И маленькая черепашка тихонько уснула рядом, свернувшись клубочком под тёплым одеялом.

Спокойной ночи, Тимур.

День был длинный, сказка — тёплая. Закрывай глазки. Доброй ночи, Тимур.

Создать сказку про вашего ребёнка

2 сказки бесплатно, карта не нужна

Частые вопросы

Чем это отличается от страха темноты?

Это разные вещи: здесь ребёнок не боится, а просто не хочет останавливать день. Если дело именно в страхе темноты — у нас для этого отдельная сказка-помощник.

Сказка правда будет про моего ребёнка?

Да — с его именем, возрастом и, если захотите, интересами. Каждая история уникальна и проходит проверку на доброту и безопасность.

Сколько это стоит?

Две первые сказки — бесплатно и без карты. Дальше: 99 ₽ за отдельную сказку, 399 ₽ в месяц или 2990 ₽ в год.